【「気合い」ではなく、「仕組み」で積み上げる。】
『ゆるストイック――ノイズに邪魔されず1日を積み上げる思考』
― 気力に頼らず、やるべきことに静かに集中する技術 ―
🧠 ストイックじゃない、でも「続く」。
SNS、通知、焦り、誘惑、完璧主義…
“集中できない理由”は、いつもあなたの外側にある。
本書『ゆるストイック』は、
現代人を疲れさせる“ノイズ”と程よく距離を置きながら、
自分のペースで、毎日コツコツ前に進むための思考法。
✔ 無理しない
✔ ととのえる
✔ でも、ちゃんと成果は積み上がる
そんな**「がんばらなくても前に進める」習慣作りの知恵**がここにあります。
✨ 本書のポイント
- ✅ “静かな集中”を支える環境・習慣・思考の整理術
└ 意志ではなく「ノイズを減らす設計」で続けられる - ✅ 完璧主義や焦りを手放す「ゆるいマインドセット」
└ やらないことを決める、立ち止まりを許す、自分を責めない - ✅ SNS・情報疲れから距離をとる実践ヒント
└ デジタルデトックス・朝のルール・夜の整え方など - ✅ 1日の中に“無理のないストイック”を設計する方法
└ 気力に頼らず、自然とやる気が戻るサイクルの作り方
🎯 こんな方におすすめ
- ✔ ついスマホやSNSに気を取られて集中できない方
- ✔ 「やる気が続かない」ことに自己嫌悪しがちな方
- ✔ 無理に頑張らず、自然体で積み上げる生活を送りたい方
- ✔ タスクや情報に追われがちなビジネスパーソン・学生
- ✔ 「ストイックにやりたい」けど「継続できない」人のための“ちょうどいい哲学”
🌿 続けられなきゃ、意味がない。
『ゆるストイック』で、
雑音の多い世界に、静かな集中を取り戻そう。
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『amazonのアソシエイトとしてkaitotisenは適格販売により収入を得ています』
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