【一流は、休みも目的を持って過ごす。】

『世界の一流は「休日」に何をしているのか』

―「仕事ができる人」は、休日の使い方が違う ―

「平日は全力、休日はダラダラ…」

そんな毎日に、成長の“伸びしろ”はないかもしれません。

本書は、ビジネス界・スポーツ界・学術界など、

世界のトップ層100人超の“休日習慣”を徹底取材したノンフィクション。

仕事だけでなく人生を豊かにしている人々は、

休日を“休む”だけの時間にはしていない。

そこには、成功と充実を生む「意識的な過ごし方」がありました。

✅ 世界中の「一流の休日習慣」を徹底取材＆分析 　
└ 経営者、アスリート、医師、芸術家…
　　　　　　　　　　　　　　　業界を問わず共通する「使い方」
✅ “ただの休息”では終わらせない工夫 　
└ リフレッシュ・学び・創造・人間関係…
　　　　　　　　　　　　　　　目的をもったオフの過ごし方
✅ 時間の使い方が人生を変える、という気づき 　
└ 休日は「自分をメンテナンスする最高の時間」である
✅ 読後すぐに真似できるヒントが満載 　
└ 1人時間の質を高める方法／家族との過ごし方／心と体の回復戦略